13大谎言逃避运动安慰自己 很累压力大全是浮云

　　3.没有专业装备

　　什么叫专业的设备？又有多少人能解释的清楚1 卡路里到底是多少？如果遇到这些问题你也只能含糊其辞的嗯了啊了的，那就不要寄希望于专业的设备了。从人类进化的轨迹来看，人类天生就是光脚走路和奔跑的，而且，光脚未必就干不过穿鞋的：2006年8 月的北京世界青年锦标赛上，肯尼亚少女图伊贡就是光着脚在女子3000 米障碍赛中夺得冠军的。或许有人会说一套高档的设备会帮助自己更加科学的运动，但这也极易使你患上对运动标准的强迫症，你会为了1 或者更小的卡路里数而特意多迈动几步，其实健康的意义早已超越的这几步所带了的一个看似精准的数字。强健的体格是我们运动的目的，若是为了那些专业的身外物而忘记自己身体的需要，为了凑够冰冷的数字而强迫自己，这绝对是得不偿失的。

　　运动的最高境界是身心合一，这不知道比那些专业的套装高到哪里去了。

　　这个谎话不管用：

　　好的装备我们绝对不会排斥，但我们所追求的远远不是这些。