马拉松不只是传说 跑友：刘翔神马的都是浮云

　　马拉松比赛是世界田径锦标赛的第一项赛事，在许多人看来，马拉松比赛只属于专业选手，但记者在采访时发现，竟然有许多跑友参加过马拉松比赛，甚至还有人去香港、洛杉矶跑过马拉松，对于他们来说——

　　8月28日，是跑友自发组织的陕西健身跑俱乐部成立一周年的日子，来自陕西各地的50多名跑友当天上午齐聚长安大学田径场，用跑步比赛来庆祝这个特殊的日子。通过采访，记者发现这些跑友中不乏高人，参加过全程马拉松赛的也不少。

　　独跑乐、众跑更乐的“蜗牛”

　　“飞奔的蜗牛”是跑步论坛上陕西板块的版主，也是陕西健身跑QQ群的群主和陕西健身跑俱乐部的发起人，跑友们都称他“蜗牛”大哥。28日早上7点多，他便从西郊家中出发，带着为跑友们准备的纪念品赶往长安大学田径场。

　　41岁的“蜗牛”在铁路部门工作，爱好运动的他原来以打羽毛球为主，2009年8月打羽毛球时伤了胳膊，“打不成羽毛球了，就想着先跑几天步吧！”只跑了十来天，“蜗牛”就感觉跑步更适合自己，“不用约人，不用找场子，想啥时候跑就啥时候跑，想跑多久就跑多久，太方便了。”2009年底，“蜗牛”通过论坛和QQ群组织跑友们约跑，“每个周末去曲江南湖跑一次，风雨无阻！”每周末去约跑的跑友们都有变化，但“蜗牛”除了去外地参加比赛外没有缺席过。正常情况下，每周“蜗牛”都会跑四五次，“早上5点多起来，跑一个多小时后回家洗澡吃饭，然后去上班。”跑友们把在操场绕圈跑称为“拉磨”，为了备战马拉松，“蜗牛”曾经在交大田径场拉了88圈磨。去年“蜗牛”报名参加了北京国际马拉松赛，比赛时气温不到10℃，还下着大雨，刮着四五级的大风，但第一次参加马拉松赛的“蜗牛”跑了3小时3分钟44秒——这个成绩比国家二级马拉松运动员的标准还要快！今年，“蜗牛”又先后前往厦门、郑州和兰州参加了3次马拉松赛。

　　为了让更多人享受跑步乐趣，“蜗牛”在自己跑步之余，在跑步论坛上申请了陕西板块，还参与成立了QQ群，和跑步爱好者分享跑步心得，还经常组织大家参加活动，“QQ群刚开始只有4人，现在两个大群共有300多人。”

　　“马拉维”的北马备战日志

　　“8月27日，多云，22℃。曲江南湖的老线路10圈，合计32公里，平均心率152，最大心率170。北马（跑友对北京国际马拉松赛的简称）前8周，本周跑量51公里。”

　　这段文字看起来像是长跑教练或者专业运动员的训练笔记，事实上，这只是跑友“马拉维”（网名）备战北京国际马拉松赛的日志之一。42岁的“马拉维”看起来要比实际年龄更年轻，因为前一天才跑了32公里，所以28日按计划休息。尽管不跑步，但为了和跑友们见面，他仍然来到长安大学参加周年庆活动。作为一次跑友们自发组织的活动，气氛却出乎意料得热烈，场上你追我赶，场下的加油声也是不绝于耳，甚至还有跑友支起三角架拿着专业相机拍照，“马拉维”拿着签到本等着陆陆续续赶来的跑友们签名。“马拉维”去年在美国洛杉矶待过一段时间，喜欢跑步的他参加了当地的一个健身跑俱乐部，还参加了去年2月份的洛杉矶马拉松赛，“有4万多人参加，我跑了3小时51分。”

　　今年3月份，“马拉维”参加了郑开马拉松赛，7月又去跑了兰州马拉松赛。参加完兰州马拉松赛后，“马拉维”开始了备战10月份北京国际马拉松赛的训练，“每周跑3到4次，平时在师大操场跑，周末到曲江跑一次大量。”8月2日，“马拉维”在论坛上开了个题为“马拉维备战北马12周记录”的帖子，每次跑完后都会把里程、心率等用日志的形式记录下来。

　　打“飞的”去跑马拉松的“一针”

　　28日上午的活动现场，不仅有来自西安市各个方向的跑友，还有人从延安、咸阳赶来，“一针即可”（网名）便是从延安赶来的，跑友们都叫他“一针”，同行的还有他的侄子。

　　“一针”参加了当天上午的万米跑，跑完之后看起来非常轻松。和“一针”聊后得知，原来他在延安慈善医院从事麻醉工作，“一针即可”的网名由此而来。“一针”真名叫刘玉军，大学时便喜欢跑步，还曾经代表延安大学参加过陕西省大学生运动会的一万米比赛。2006年，“一针”偶然看到厦门马拉松赛面向大众接受报名，他立即决定报名参赛，由于时间紧迫，不得不买了机票飞赴厦门，一趟马拉松比赛参加前后花了四五千块钱，跑友们笑称，“一针”是打着“飞的”去参加马拉松赛。此后，“一针”还先后自费前往上海、郑州、北京参加过马拉松比赛。正是在北京参加马拉松赛时，“一针”认识了“蜗牛”等西安的跑友，从此他也在论坛和QQ群上和跑友们交流。“一针”的侄子要来西安上学，他也想到西安参加跑友们组织的健身跑俱乐部周年庆活动，于是和侄子一起来到西安，28日上午他的侄子也参加了跑步。

　　与“一针”同样，在邮电十所工作的“沧海一粟”（网友）也是在去年的北京马拉松赛中认识更多西安跑友的。55岁的“沧海”28日上午跑一万米显得很轻松，活动结束后聊天时才知道，他去年曾经参加过北京国际马拉松赛，当记者对他这么大年龄还能跑马拉松赛称奇时，他显得非常淡定，“我这算什么呀！北马比赛时还有七八十岁的人。”今年的北京国际马拉松赛报名只有6天时间，没能报上名的“沧海一粟”对此遗憾不已。

　　采访手记

　　和自己赛跑

　　“刘翔神马的都是浮云，自己享受运动的乐趣才是王道！”采访中，一位跑友如此打趣。

　　28日上午在长安大学田径场的比赛，原本报名参加这次活动的人有20多个，但当天来到现场的竟然达到50多人，这使得约跑活动开始时不得不分几批出发。

　　有人在场上跑，有人在场边计时报圈数，有人为大家带来了矿泉水，还有人带着颇为专业的相机为跑友照相，分工不同，但把他们聚在一起的原因只有一个：热爱跑步。

　　“蜗牛”、“沧海”等跑友每天四五点就起床跑步，“一针”自费乘飞机去参加马拉松赛，是什么支撑着他们“自找苦吃”呢？当我把这个问题抛给“蜗牛”时，他不加思考地回答：“咋能说是苦呢？对我来说是享受，是幸福。”经常自己上网研究跑步知识的“蜗牛”不仅说出健康是幸福的根本保障这样的大道理，甚至还从科学角度讲解了享受跑步的依据，“跑步时大脑会分泌内啡肽，也被称为快乐激素，它能让人感觉愉快和欢乐。”在谈到约跑的原因时，“蜗牛”说：“在大家的带动下，经常会跑出自己都想不到的好成绩。自己有了突破，这也是一种很大的享受和快乐。”

　　曾经在美国跑过马拉松的“马拉维”谈到喜欢跑步的原因时，认为最重要的一点就是这是一项和自己赛跑的运动，“咱又不是专业运动员，不用去和别人比，只要能突破自己就行了。比原来的自己跑得更快了，比原来的自己身体更健康了，这对我来说就是很大的收获。”