来源：搜狐体育
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| 组图：即墨28中学生集体打太极 |
即墨28中是即墨市委市政府高度重视教育的结晶，在山东省同类学校中各方面都堪称一流。学校现占地198亩，建筑面积3.8万平方米，已形成“四区六楼十八苑”的校园文化格局。学校现有84个教学班，在校师生5400余名。学校先后荣获“青岛市首批教育改革十面红旗”等青岛市级荣誉称号160余项，“山东省文明单位”等省级荣誉称号50余项，“全国学雷锋先进集体”等国家级荣誉称号30余项。学校在市运会上获“十四连冠”，“小交警”代表青岛市进京受到曹刚川上将的接见，学生节目6次走进中央电视台。近年来，学校实施推广“和谐互助”教学策略，打造“和谐教育”品牌，在山东省乃至全国产生了广泛影响，先后有来自北京、天津、河南、贵州、内蒙古、山西等22个省市的十几万同行到校参观学习，学校应邀到北京、上海等60多次国家级会议上介绍“和谐互助”教学策略，学校网站点击量近60万人次，形成山东省教改“东有即墨二十八中，西有茌平杜郎口”的良好局面。
为贯彻落实中央2007年7号文件、山东省教育厅2011年10号文件和即墨市教体局2007年21号文、2010年6号文等大力推进素质教育文件精神，按照即墨市教育体局2007年73号文、2010年77号文、2011年48号文、54号文等一系列加强体育工作开展阳光体育活动专项文件的要求，即墨二十八中坚决贯彻落实国家课程标准，制定了具体实施方案，积极装配体育设施，加强体育教师配备和培训，开齐体育课程。学校现有标准400米塑胶运动场一个，篮球场地8个，排球场地8个，单双杠十几幅以及其他体育器械和场地若干，符合国家标准，基本满足了学生体育活动和训练要求。学校按照全员参与、全面提升、安全有效的原则，从“三个结合”入手，取得了显著成效。
一是把学校阳光体育活动与社会、家庭体育活动相结合，扩展学生体育活动的时间和空间。学校在保证学生每天校园体育运动一小时的基础上，积极动员学校家长委员会在家长中广泛宣传“快乐运动，健康第一”的思想，一方面聘请家长们组成监督小组到校监督检查学校阳光体育活动实施情况，一方面鼓励家委会组织“家庭亲子运动”，在周末、假期和空闲时间带领学生走进体育场、走进社区、走进大自然。学校家委会组织过多次家庭登山比赛、家庭篮球赛、家庭趣味运动会等活动，既增进了亲子感情，还延长学生体育活动的时间，扩大学生体育活动的空间，增添了学生体育活动的乐趣，受到家长学生的一致欢迎。
二是把阳光体育活动和体育中考结合起来，做到项目全面落实、人员全面参与。初中生人人都要面对体育中考。学校根据体育中考改革的要求，在体育课、课间操和阳光体育活动时间普及训练体育达标考试项目，组织大量的学生集体活动，进行跑步、跳远、实心球、引体向上、跳绳等多个项目的训练活动，保证人人参与，项项落实，既加强学生体育锻炼增强学生的体质，又提高了学生的技能水平，达到了双赢的效果。历年来，学校学生参加体育中考成绩满分率都在99%以上。
三是把阳光体育活动和竞技体育结合起来，促进学生特长和个性发展。学校在保证学生全面参与阳光体育活动的基础上，鼓励学生根据兴趣爱好发展自己的特长。结合体艺“2+1”项目，学校成立了学生自主管理的各类体育单项“俱乐部”，如“篮球俱乐部”、“健身操俱乐部”、“举重俱乐部”、“摔跤俱乐部”、“长跑俱乐部”、“乒乓球俱乐部”等等达到20多个。俱乐部主要由团委、学生会领导，在体育教练员的指导下定时组织训练，不断提高自身水平。“俱乐部”活动大大激发了学生参加阳光体育活动的积极性，更培养了一大批体育优秀特长生。今年暑假，初二（25）班的张瑞峰同学历经青岛市、山东省层层选拔参加全国少年象棋比赛勇夺第一名；2011年中考，28中重点高中体育特长正取生人数占全市三分之一以上位居第一；仅上学年，28中就向青岛市级以上体校输送了13名优秀运动员；28中还创造了市运会初中组“十四连冠”、初中生篮球赛“十连冠”、乒乓球赛“六连冠”的佳绩。
学校通过“三个结合”，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，在日常的具体工作中，做到“四个抓好”，组织学生快乐运动、热爱运动、崇尚运动，拥有健康体魄，开启美好人生。
一、抓好宣传管理，完善阳光体育活动运行机制
有思想才有行动，有什么样的认识就有什么样的行动。在应试教育分数至上还大有市场的今天，开展好阳光体育活动必须首先统一“美好人生，健康第一”的思想，因此宣传发动至关重要。为了营造良好的舆论氛围，学校将阳光体育活动写入了学校工作计划，校领导在阳光体育活动启动仪式上向全体师生发出倡议，提出具体目标和实施方案。充分利用“校园广播站”、“黑板报”等形式宣传全民健身运动的有关知识，使“我运动，我健康，我快乐”、“每天锻炼1小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入每一名师生心中，让师生自觉自愿的参加到体育锻炼的队伍中来。同时，我们通过校报、校园网、家长会、教育网等途径报道宣传学校的阳光体育方案和阳光体育活动内容，进一步让学生、家长了解阳光体育活动的意义及过程，争取家长支持，为阳光体育活动的展开奠定了良好基础。
“有了组织就有了一切”。学校成立了阳光体育活动领导小组，校长担任组长，分管副校长为副组长，教务主任、团委书记、政教主任、总务主任和级部主任为组员，根据加强学生体育增强学生体质工作的需要，统一认识，明确任务，分工负责，有力保证各项工作的有序展开。由分管副校长牵头成立工作小组，领导政教处、团委、级部、班主任、体育教师，具体负责学校阳光体育活动方案的制定和实施。同时，我们成立了家长监督小组。学校联络家长委员会组织28名家长成立校外监督小组，向他们发放了校园出入证，便于家长们随时监督阳光体育活动的实施。不少家长表示，文化课他们不专业听不懂，但对体育活动他们都还比较熟悉，他们一致认可学校的阳光体育活动方案和活动的组织实施，许多家长还和学生们在校园一起活动。
二、抓好保障投入，保证阳光体育活动条件
一是增加活动场所设施。2005年元旦，投资300万元、拥有400米塑胶跑道、标准足球草皮的即墨二十八中体育场正式投入使用；筹资40多万元添置了乒乓球等各项体育运动装备。目前，正计划投资100多万元筹建体育馆，保证学生体育活动不受天气影响。学校还向各办公室发放了羽毛球拍、乒乓球拍，让教师做学生的运动榜样，响应全民健身的号召，营造全体师生天天运动人人运动热烈氛围。
二是注重师资队伍建设。学校努力争取教体局在师资紧张的情况下，为学校配置了18名体育教师，均为本科文凭，平均年龄34岁，是一支朝气蓬勃、素质过硬的专业队伍。学校又聘请了3名有爱好有特长的教师兼任体育教学任务，满足了学生体育课程和活动的需要。学校支持和鼓励体育教师参加在职进修，每年为体育教师订阅《中国体育报》、《中国学校体育》、《体育教学》等体育杂志，加强对体育教师的政治思想教育、职业道德教育，定期组织优质课、公开课等专业业务培训，要求体育教师认真运用“和谐互助”教学策略，上好每节体育课，切实培养学生的运动兴趣和运动技能。
三是加大体育安全投入。面对一个个活蹦乱跳的中学生，安全工作的突发性和挑战性都十分突出。一但出现问题，学校倍受家长、社会的责难，十分被动。但我们又不能因噎废食，牺牲学生的健康。为此，一方面学校专门制定完善了各项阳光体育活动安全保障制度和应急处理预案，全体干部教师齐抓共管，将保证学生安全作为每个学校成员不可推卸的责任，提高警惕做好预防，将人为因素降至最低。另一方面，学校每年投入近10万元，定期对学校跑道、看台、防护网、篮球场等设施进行检查维修，定期加固、粉刷单双杠，粉刷看台，防止突发伤害。在已投校园责任险的基础上，倡导学生购买学平险和城镇基本医疗保险，学校举行体育比赛和组织学生外出比赛时均为运动员单独投保，预防意外情况发生。
三、抓好贯彻落实，引领学生快乐运动
有运动才会有健康。我们坚持“健康第一”的指导思想，严格按照上级要求安排课时计划和课程表，每周开设3节体育课，制定《即墨二十八中阳光体育运动实施方案》，每天上午两节课后安排25分钟大课间体育活动，下午第三节课后安排45分阳光体育活动时间，没有体育课的当天，由级部、班主任和体育教师组织学生进行一小时集体体育锻炼。
有活动才会有乐趣。阳光体育活动既要做到全员参与，又要做到生动活泼，学校重点抓好三项活动。
一是组织好大型集体活动。学校把军训、课间操、眼保健操、跑操、集体舞、藤圈操、太极拳等大型集体项目作为推动阳光体育活动的重要载体。新生入校进行为期一周的军训，实施纪律教育和国防教育，锻炼学生意志。随后，重点练好广播操，严格标准，一个月后举行课间操比赛，评委当场亮分，政教处把比赛成绩纳入班级量化管理考核，并于周一升旗仪式时把成绩予以公布，如今学校广播操动作到位、节奏一致，已成为学校一道靓丽的风景线。在各级各类的运动会上都有学校学生的大型方队表演，如：藤圈操、健美操、太极拳、广播操等，受到广泛好评。
二是组织好学生单项“俱乐部”体育比赛活动。学校经常举办各种单项运动比赛，羽毛球比赛、篮球赛、足球赛、乒乓球赛，开展冬季长跑活动，举办校运会，提高学生体育运动的乐趣，激励学生取得好成绩。学校历年在市中学生举重比赛、摔跤比赛、跆拳道比赛、柔道比赛、广播体操比赛等活动中均取得前三名的佳绩。
三是开展落实好学生节假日体育活动。节假日期间，我们一方面根据上级安排做好体育作业的落实，另一方面联络家委会开展丰富的假期体育活动，如“远足”、“登山”、“体育夏令营”等，保证体育活动的延续性。
四、抓好评价激励，促进阳光体育活动达实效
有标准才有动力。学校全面实施《国家学生体质健康标准》，把健康素质作为评价学生全面健康发展和教师工作的重要指标。学校明确规定体育是一门“主课”，学生体育成绩和“达标”成绩达不到良好等级不能被评为“三好学生”，“和谐互助”师友中有一人体育成绩不达标不能评为“优秀师友”。班“达标”及格率低于90％的不能评为优秀班集体，班主任不能评为优秀班主任。学校还由政教处制定阳光体育奖罚制度，凡比赛成绩优异、班级课外活动情况良好及输送运动员获奖时，对班级进行量化考核奖励，对教师年终按分数进行奖励。
有了评价就有了效果。实施阳光体育活动以来，学生体质不断增强，达标成绩不断攀升。学校定期对全体学生进行达标检测和健康查体，《学生体质健康标准》及格水平近四年来由91%上升到98.8%，学生肺活量体重指数及格率由88%上升到94%，学生近视率由62.8%下降到51.2%，每年举行的校运动会学生的参与率达80％以上。在锻造学生强健体格的同时，学校把体育与德育、心理健康教育有机结合起来。学校以“雷锋精神”为校魂，构建起“和谐德育”体系，建立了心理健康咨询室，坚持在课堂内和体育活动中渗透道德品质教育，潜移默化地塑造学生完美人格，学校“心育”成就斐然。2004年全国心理健康教育现场会在学校召开，学校先后被评为“全国心理健康教育先进单位”、“全国中小学思想道德建设先进单位”、“全国小公民道德建设先进集体”、“全国素质教育名校”。
目前，随着学校规模不断扩大，学生的逐步增多，学校阳光体育活动也面临着一些问题。一是学校教师配备不足；二是场地器械紧张；三是学生运动安全保障形势严峻。
少年智则国智，少年强则国强。开展阳光体育活动是大力实施素质教育的重要体现，健康的体魄是人生幸福之基，加强青少年体育，增强青少年体质，事关国家未来、民族兴旺，我们教育工作者责无旁贷！让我们坚定决心，果断行动，引领学生快乐运动，阳光体育健体，“和谐教育”塑魂，全面为学生的美好人生奠基！
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