刘翔回望蛰伏期心路

　　既然做了就不要去后悔，这句话我觉得对我很重要，做了就不要后悔，想好了再做。各种各样的声音很多，这让我更好地知道我今后该怎么做，让我更坚强，然后更有勇气去接受，好好走下去。

　　有时候会感到心寒，觉得自己做了那么多，可大家还是这样那样地说。

　　398天，刘翔走过了从退赛到复出的艰难之路，也许所有人看到的只是跑出13秒15后他脸上的灿烂笑容，然而在这完美复出的背后，刘翔到底又经历了怎样的人生低潮和重新起步？在央视体育频道《体育世界》的系列节目中，刘翔和他身边的人，为我们一起回忆这难忘的398个日日夜夜。

　　本版内容根据中央电视台体育频道《体育世界》整理

　　文字整理 曹政宁

　　如果不开刀 肯定就退役

　　时间回到2008年12月3日，这天刘翔踏上了飞往休斯敦的班机，等待他的将是2天后的跟腱手术，从奥运退赛到这时的2个月里如何治疗始终是一道让他无法抉择的难题，11月初辗转美国4个城市之后，会诊的意见是必须手术，不过不仅是他自己心情忐忑，连各种专家都不敢揽下替刘翔做手术这样的责任。

　　“如果不开刀，肯定我就退役了。”坐在莘庄基地田径训练馆里的刘翔回忆起当时自己的决定，他想再回到田径场上，毕竟自己还年轻，总觉得还能够再拼几年。

　　3个小时的手术只是个开头，接下去的术后恢复才是更为漫长而煎熬的过程，吃饭、洗澡、睡觉等等生活中最简单的事情都成了刘翔要学习的东西。“刚开好刀两个星期，真的很难受很难受，洗澡成了大问题。”由于伤口不能碰到水，洗澡的时候必须想办法把腿密封起来，说到这个，刘翔开始用手指着小腿比划起来，“从这里开始裹，橡皮胶里三层外三层，然后再用塑料袋包起来，之后2个星期天天都是这样的。”

　　尽管如此，回头想来在美国的那3个月倒是刘翔自从2004年雅典奥运会后过得最自由自在的一段日子，“在国外挺开心的，想出去就出去，想上哪儿就上哪儿，很自由的。”远离镜头和关注，找一个角落安静养伤，那是刘翔最需要的东西。妈妈在厨房烧菜熬汤，自己则站在一边打打下手，这样母子间的日常生活让刘翔的心情好了不少，“那时候他很放松、开心的，有时候小调哼哼、歌唱唱，蛮开心的。”对他的妈妈吉粉花来说,这是儿子16岁住进集体宿舍之后，能和他连续呆在一起最长的时光。

　　于是连练习走路都变得有意思起来，从来都是健步如飞，突然要和双拐做伴让刘翔完全习惯不了，“就一瘸一拐的，还以为自己以后就是瘸子了，刚拄拐杖的时候还不会撑，一撑就要快摔倒的样子，不是很灵活。到后来就运用自如了，”刘翔大笑着做出撑着拐杖疾步奔跑的样子，“走得比他们都快。”

　　寻找最单纯的幸福

　　这年休斯敦的冬天并不算太冷，度过了最初的拐杖时期后，刘翔开始能自由走动了。为了防止伤口粘连，他每天必须保持一定的运动量，由于住地的运动器械并不多，他所能做的无非就是套上连帽外衣在附近的公园散步和练练单杠而已。

　　家里的客厅成了他另一个训练场，简单地在地毯上铺几个垫子、把两把凳子放在旁边就开始练了起来。妈妈和孙海平扶住凳子，刘翔便在那里卧推、腾空还可以做俯卧撑，这样的练习每天早晚都是他的必修课。就是在重复这些最简单的训练中，刘翔慢慢康复了，连孙海平想想都有点不可思议，不知道当时他们是怎么熬过来的。

　　“我也想休息啊，都是教练让我做的。”刘翔又一次大笑起来，谁都知道这只是句玩笑话，他对自己要求有多高，看看他怎么控制体重就知道了，3个月休息下来，他最重的时候只是比平时重了2公斤而已。吉粉花特别记得和儿子一起逛超市时的一件事情，刘翔特别爱吃一种冰激凌，可是为了体重也只好忍着，实在嘴馋了也只是让妈妈替他挖一小勺，“我一说吃了要长肉的，他马上就不想了。”

　　康复初期的生活非常枯燥，全是在重复10多年前刚刚接触田径时的基本动作，跑圈、上肢力量训练、加上身边也没有什么朋友相伴，刘翔难免会觉得无聊，这个时候他也只好拿出变形金刚来拼着玩。餐厅成了他的工作室，6人的大餐台上铺满了各种玩具零件，这些是他最珍爱的东西任谁都不可以乱碰的。

　　“就希望能在自己特别无聊的时候，能够拼一拼玩具，感觉找回一下童年的乐趣，”只有和擎天柱在一起的时候，刘翔才能重新体会到什么才是简单的快乐，“童年最大的乐趣，就是不要想很多的事情，小孩子没什么责任，只要开开心心、快快乐乐健康成长就可以了。”

　　自暴自弃倒没有，就是会烦

　　3个月很快就过去了，刘翔终究还是要回到国内，“归心似箭，一方面不舍得回去，一方面又很想回去，很想家，想以前熟悉的环境。”踏进浦东机场的那一瞬间，他明白自己的平静生活已经画上了句号。

　　回国意味着他已经恢复好了，所有的人都睁大眼睛看着他踏在跑道上的每一步，压力又一次重重地砸在了刘翔的肩膀上，他的心情开始阴晴不定，低着脑袋、双手插在口袋里在训练馆里走来走去成了他最常出现的样子。嫌妈妈说话啰嗦，和教练之间的冲突也变得经常发生。

　　“有段时间确实有点抵触，就觉得自己还是要慢慢来，因为怕自己再有事，刻意地去多一点保护自己，这个练习我觉得不行我肯定不会去做。自暴自弃倒没有，就是会烦。”

　　一切都要从零开始，就像刘翔在复出之战前说的那样，“我就是刚进上海队的新队员，我愿意重新出发。”随着脚伤的好转，他的心态也开始好了起来，过去的自信也回来了，经历了低谷之后，他对人生有了不同的观点，毕竟过去他实在太顺利，受伤为他打开了生活的另一面，“既然做了就不要去后悔，这句话我觉得对我很重要，做了就不要后悔，想好了再做。各种各样的声音很多，这让我更好地知道我今后该怎么做，让我更坚强，然后更有勇气去接受，好好走下去。”

　　批评完善我的人生

　　再度穿上钉鞋回到熟悉跑道，过去那个充满笑容的刘翔也回来了，之前那段漫长的痛苦岁月似乎已经被他抛到了脑后。所有的人都说他不容易，而他却会瞪大双眼说：“不难啊，真的不难啊，我不知道我难什么。日子还是像以前一样过，比我难的人多了，这不算什么，都是很正常的事情。”

　　说不难的也许只有刘翔自己，他身边的每一个人都知道,像以前一样是多么不可能的事情。他的妈妈吉粉花心有牵挂，平时每天都有锻炼习惯的她，为了儿子的伤情不再出门，脚伤成了她的心头大事，时刻都在想。了解儿子的父亲刘学根更是一语说破，“每次他都说开心，可熟悉他的人都知道，他是在强颜欢笑。好像觉得不说自己开心就对不起你们似的。”

　　可以理解，这一切，是因为压力太大。从来都是顺风顺水的刘翔，人生中第一次体会到了“无助”二字，从来只听到赞美的他被各种各样的责难、质疑包围了。

　　“有时候会感到心寒，觉得自己做了那么多，可大家还是这样那样地说。也许是以前受到的赞扬太多，听得耳朵都热了，现在这样倒也不错，这对我来说也是人生的一种完善。”虽然现在又一次成为了宠儿，刘翔对于质疑和批评却有了全新的认识。

　　都说要经历过人生起落才会宠辱不惊，重新起步之后，刘翔不光对痛苦能一笑而过，未来该怎么走、怎么想，他心里也有了不一样的图景：“每个人给我的好实在太多，所以有一点点不顺就会觉得失落。其实也不算什么，不要把自己当作以前的刘翔就好。这是我的工作，我的职业。”

　　脚伤已经过去，刘翔的生活还要继续，爸爸妈妈会担心他的事业，也会着急他的感情问题。

　　上海田径馆里，他的队友已经带着儿子来给他分喜蛋了，而刘翔自己呢？

　　“老实说，刘翔的个人问题，我是着急，他妈妈比我更急，但是装作不着急。”刘学根说，“作父母的，哪有孩子到了26岁没女朋友家里还不着急的？”刘翔的回答是：“这也要一步步来，缘分没到，一切都要看缘分。”

　　一切都要慢慢来，无论是回归还是生活。其实现在的刘翔跟过去没有任何分别，他还是他，一个为我们带来欢乐和自豪的运动员，在这条跑道上，他有自己的目标和梦想，这一点，从来未曾改变。