搜狐体育讯 大连实德朴成华的首堂训练课原没有想像的那么严厉，从赛前全队会上他似乎就有意识制造一种轻松气氛。在1小时30分钟的时间里，除了准备活动交给体能教练托马斯之后，剩下的训练内容完全是按照朴成华的布置和要求去做的。实际上，从队员湿透的球衣和气喘吁吁的样子便可以看出这堂训练课的强度并不小。(大连实德官网)
北京时间2010年12月19日凌晨，美国著名的社交名媛、希尔顿酒店集团继承人帕里斯希...
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![图文：[中超]大连实德训练 朴成华讲解要领](https://photocdn.sohu.com/20100624/Img273051065.jpg)
