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    好莱坞女明星瑞茜·威瑟斯彭日前被拍到在户外跑步健身,身着黑色运动服的威瑟斯彭边跑步边听歌,看起来十分悠闲。疲劳时借助街边停着的汽车做压腿抻拉动作……[详细]

  • 台湾政坛有很多类似“常青树”和“不老天王”的称呼,许多政治人物偏爱体育健身。台湾政坛“勇脚马”不仅是称赞马英九勤跑基层,说的也是他喜爱跑步……[详细]

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三指标助你检验训练成效

想强壮,跑步吧!想健美,跑步吧!
想聪明,跑步吧!

跑步健身能保持良好放松

跑步的时候,和自己内心对话 。
放空头脑,什么都不想,全神贯注于时间、距离和汗水这时候,你会发现,
一切烦恼都被完全甩到身后!

长跑坚持不下去时需激励口诀

当你战胜身体原因,战胜时间束缚,战胜精神惰性,
当你不再半途而废,不再借口休息,每天坚持更进一步! 恭喜,你将获得一个新的自己!

《奔跑》 羽泉组合 试听下载
《Shall We Talk》 陈奕迅 试听下载
《Sk8er Boi》 Avril Lavigne 试听下载
《It's my life》 Bon Jovi 试听下载

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标签:滑板 3D 休闲 体育

大小:3.1M

时间:2010-09-26

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