26岁的西班牙人队队长哈尔克突发心脏病辞世，而在这之前球场猝死事件的主角诸如维维安·福、赫费尔、普埃尔塔等，都还不到30岁。在专业人士看来，长时间从事专业运动训练、身体素质明显好于普通人的他们，尚且不能摆脱心脏病，那么普通人在日常从事体育锻炼的时候，就更加要注意了。

　　记者就这个问题请教国安队队医的时候，已经跟队超过20年的他们明确表示：“心脏病和其他疾病不一样，除非是先天性的，否则35岁以下的年轻人很少在之前有过发病史，体检的时候也查不出来。”

　　现在人们普遍注重健身和锻炼，而正值暑假，广大中小学生也有更多的时间从事体育运动，对于这类人群，专业人士给出了这样的建议：“虽然每个人的身体条件都不一样，但是必须要有自我保护的意识。夏天天气热，从事体育锻炼的时候不要长时间处于日晒之下，高强度的运动，诸如足球、篮球之类，不要超过三个小时。”针对很多人容易运动过量这一点，队医给出了一个简单且形象的判断方法：“普通人的锻炼不比专业运动员，只是日常生活的一种休闲和调剂。如果你运动一次，一到家什么都不想干也没力气干，那你肯定运动过量了。根据自己的实际身体条件量力而行，开始前做好准备活动，遇到不适立刻停止，注意多次少量地补充水分，天气热最好可以准备一点带盐分和电解质的饮料，就可以最大程度避免意外的发生。”