本报讯 姚明的左脚恢复情况牵动着无数球迷的心。昨日，姚明在做力量锻炼时，左脚已经可以受力。

　　姚明首先躺倒，双手举杆做类似仰卧起坐的训练，以增强腰部力量，而这仅仅是热身第一步。紧接着他又活动了肩部和腿部，在身体完全达到状态时，姚明开始了上肢力量的练习。

　　姚明手举哑铃，利用不同姿势分别锻炼小臂和大臂肌肉，稍后他开始上量，这一节锻炼的强度非常大。姚明坐在地上，双手拉深杠铃，而可喜的是，姚明做这个训练的时候，左右脚同时踩住器械，看起来左脚已经可以承受一定的压力。之前大家一直非常关心姚明左脚的恢复程度，目前看来，真如火箭总经理达瑞尔·莫雷所说，姚明的情况可喜，专家和管理层都对他重返球场充满信心。

　　为了保持上下身平衡发展，姚明在练完上肢之后，在训练师的帮助下锻炼了右腿肌肉，而左腿没有进行训练，所以也不能过分乐观，毕竟姚明的归期是2010年的训练营。