本报讯  姚明的恢复情况就像是一个谜，除了上次的轮椅投篮视频之外，球迷们再也无法得到姚明的新动向。在火箭的媒体日，低调的姚明在活动正式开始之前离开了丰田中心……不过近日，姚明的训练新视频在休斯敦当地网站公布。

　　在结束了投篮训练之后，姚明来到了力量房。尽管要休战整整一个赛季，但是姚明必须保持自己的体型。下车之后，姚明拄着拐杖走进了力量房，左腿缠着厚厚的绷带……在力量训练开始之前，火箭的训练师大卫·马查先在姚明的胸前捆绑了一个仪器，仪器的另一端连着一台笔记本电脑，以检测姚明的心率情况。

　　随后，火箭的二年级中锋多西和试训球员麦考伊也来到了力量房，热情地和姚明打招呼。紧接着，姚明在私人训练师法尔松的陪伴下，在地上练起了平衡训练。尽管要到明年秋天才能复出，但是敬业的姚明还是坚持每周五次力量训练。最后，姚明进行了卧推训练，以增强上身的肌肉。除了受伤的左腿，姚明的上肢、右腿、腰腹等部位均上了器械进行秘训。

　　力量房的音响大声播放着流行音乐，但姚明依旧一丝不苟地低头训练，并时不时要求法尔松配合他完成局部的力量训练……就像前《休斯敦纪事报》的老爷子弗兰·比林伯利所说，姚明真的是全联盟最刻苦的球员，没有之一。

　　从这段视频中，我们看到姚明在做力量锻炼的时候左脚已经可以受力，这是个非常好的信号。