来源：《武魂》
作者：赵杰
八、罗汉桩：练者立正站好，双足左右分开，屈膝下蹲成马步，上身正直，顶头竖项。双手臂自然弯曲，两手成拳，左拳拳面按于左腿之上，拳心斜朝后。右拳上抬护于头右侧上方，拳心对外。松胸实腹，呼吸自然，目视左前方（如图12）。
站技击桩之要领：站时神形逼真，如枪炮之弹簧伸缩不断之意也。意念两手足应变换之距离，长不过尺，短不过寸。前后左右，互换无穷，操之愈熟，愈感其妙。平时须假定虎豹之当前，蓄势对搏，力争生存之境况。此技击入手之初，不二法门，亦为最初之法则。兹再叙述站桩时的神意力三者运用如下：
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